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Privatgruppenstunden
Gemeinsam erleben. Gemeinsam ankommen.
Manche Momente verdienen einen besonderen Rahmen. Ob mit Freund:innen, im Kreis der Familie, als Teil einer Feier, eines Kindergeburtstags oder im Rahmen eines Seminars – eine private Yogastunde schafft Raum für bewusste Begegnung, Bewegung und echte Quality Time.
Vielleicht möchtet ihr Yoga einfach einmal ausprobieren. Vielleicht wünscht ihr euch eine gemeinsame Auszeit vom Alltag, einen Moment des Ankommens, Entspannung oder auch eine aktivierende Einheit für mehr Energie und Gesundheit. Thema, Intensität und Level gestalten wir individuell in Absprache – ganz so, wie es zu euch passt.
Die Stunde kann in meinem Studio (mit Material und Platz für bis zu 8 Personen), bei dir zu Hause oder online stattfinden.
60 Minuten – 100 € / 90 Minuten – 150 €
Firmenyoga
Gesunde Strukturen für eine gesunde Arbeitswelt
In einer Arbeitswelt, die oft von Tempo und Leistungsdruck geprägt ist, kann Yoga einen wertvollen Ausgleich schaffen. Ob in der Mittagspause, nach Feierabend, im Rahmen von Teamtagen oder Firmenfeiern – das Angebot wird individuell auf die Bedürfnisse des Unternehmens abgestimmt.
Im Mittelpunkt stehen die Stärkung der körperlichen und geistigen Gesundheit, die Förderung einer ausgewogenen Work-Life-Balance sowie die Entwicklung von Alltagsstrukturen, die Menschen langfristig arbeitsfähig und resilient halten. Yoga im Unternehmen bedeutet, Mitarbeitenden und dem gesamten Team etwas Gutes zu tun – präventiv, nachhaltig und stärkend.
Preis und Umfang erfolgen nach Vereinbarung.
Yoga für Schule und Kita
Pädagogisch fundiert. Kindgerecht. Stärkend.
Yoga für Kinder ist weit mehr als Bewegung. Es ist ein Erfahrungsraum, in dem Kinder lernen, sich selbst besser wahrzunehmen, mit Gefühlen umzugehen und ihre Konzentration zu stärken.
Durch meine pädagogische Ausbildung und meine berufliche Erfahrung im schulischen und frühkindlichen Kontext fließen entwicklungspsychologisches Verständnis, praktische Erfahrung und kindgerechte Methoden selbstverständlich in die Stunden ein. Ergänzend bringe ich spezifische Ausbildungen im Bereich Kinder-Yoga und Entspannung mit.Die Einheiten verbinden Bewegung, spielerische Yoga-Elemente, kreative Methoden und altersgerechte Entspannungstechniken. Dabei werden Emotionsregulation, Sozialkompetenzen, Körperbewusstsein und ein achtsamer Umgang mit sich selbst und der Umwelt gefördert.Das Angebot kann als GTA, Projekttag oder fortlaufendes Format in Schule oder Kita umgesetzt werden.
Preis nach Vereinbarung.
Einzelcoaching
Individuelle Begleitung – fundiert und persönlich
Im Einzelcoaching entsteht ein Raum, der ganz dir gehört. Hier verbinde ich meine Erfahrung als Yogalehrerin mit meinem fachlichen Hintergrund aus dem Studium der Sozialen Arbeit. So entsteht eine individuelle Begleitung, die sowohl körperorientierte Praxis als auch reflektierende Impulse miteinander verbindet.
Vielleicht möchtest du tiefer in die Asana-Praxis eintauchen, deine Ausrichtung verfeinern oder gezielt an bestimmten Bewegungsmustern arbeiten. Vielleicht steht aber auch ein persönliches Thema im Vordergrund – eine Phase der Neuorientierung, mehr innere Stabilität oder die Frage, wie Yoga deinen Alltag nachhaltig verändern kann.
Die Inhalte orientieren sich an bewährten Ansätzen aus Yoga und Ayurveda sowie an Methoden aus der psychosozialen Arbeit. Diese Grundlagen bilden einen fachlichen Rahmen, der individuell auf deine Bedürfnisse angewendet wird. Ziel ist es, Strukturen, Routinen und Haltungen zu entwickeln, die dich langfristig tragen.
Das Coaching kann in meinem Studio, bei dir zu Hause oder online stattfinden.
60 Minuten – 100 €
Mehrfachsitzungen nach individueller Vereinbarung.
