Das bin ich
"Ruhig und klar geht’s wunderbar."
Dieser Satz aus meiner ersten Yogastunde begleitet mich bis heute.
Denn oft beginnen Dinge sich zu lösen, wenn wir ruhiger werden und wieder klarer sehen.
Ich bin Charlotte,
Yogalehrerin für Vinyasa und Hatha Yoga sowie Sozialpädagogin.
Meine erste Begegnung mit Yoga hatte ich im Alter von etwa sieben Jahren in einer Schul-AG. Das Motto der ersten Stunde lautete:
„Ruhig und klar geht’s wunderbar.“
Um Menschen in dieser teils verwirrenden Welt weiterzuhelfen, habe ich Soziale Arbeit studiert. Während dieser Zeit habe ich selbst erlebt, was es heißen kann, sich zu verlieren.
Irgendwann erinnerte ich mich wieder an den Satz aus meiner ersten Yogastunde – und stellte fest, dass Ruhe und Klarheit vieles möglich machen, was sich mit Anstrengung allein nicht lösen lässt. Yoga war für mich der Weg zurück zu mir.
Darum bin ich heute Yogalehrerin:
aus der Leidenschaft heraus, wahres Potenzial zu entfalten –
und aus der Überzeugung, dass Yoga ganz individuell wirken kann und damit sogar einen gesellschaftlichen Beitrag zu mehr Wohlbefinden und Zufriedenheit leisten darf.
Und ja: So pathetisch das auch klingen mag – ich glaube wirklich, dass Yoga die Welt ein kleines Stück besser machen kann. Ich lerne in meiner Arbeit als Yogalehrerin jeden Tag ein bisschen mehr, was es heißt, Yoga zu leben.
Also lass uns gemeinsam die wundervolle Welt des Yoga erforschen – und daran wachsen.
Mein Leitbild
Die Hummel ist das Sinnbild von Yoga Bumblebee. Sie steht für mich dafür, den eigenen Weg zu finden und so Dinge möglich zu machen, die zunächst unmöglich erscheinen.
Nach den Gesetzen der Aerodynamik dürfte die Hummel eigentlich gar nicht fliegen können. So fanden findige Studenten in den 1930er Jahren heraus, dass die Hummel – rein rechnerisch – zu schwer zum Fliegen sei. Sie tut es aber trotzdem.
Nicht durch Magie, sondern weil sie ihren ganz eigenen Weg gefunden hat, mit ihrer Beschaffenheit umzugehen. Die Studenten nahmen fälschlicherweise an, dass die Flügel der Hummel starr seien. Doch durch die Flexibilität ihrer Flügel kann die Hummel kleine Luftwirbel erzeugen, die sie in die Lüfte tragen.
Für mich ist sie ein Sinnbild für Achtsamkeit und Selbstfürsorge. Sie erinnert daran, wie wichtig das Gleichgewicht aus Anstrengung und Genuss ist – und wie wertvoll es sein kann, den eigenen Körper wirklich zu verstehen und bewusst einzusetzen.
(Mehr spannende Hummelfakten findest du hier.)
Und genau darum geht es für mich beim Yoga: den eigenen Weg zu finden, um mit sich selbst im Einklang zu leben – und dadurch Leichtigkeit und echte Zufriedenheit zu erfahren. Äußere Standards und Erwartungen hinter sich zu lassen und einfach zu fliegen. Einen liebevollen und achtsamen Umgang mit sich selbst, dem eigenen Körper und der Welt zu kultivieren, um so das wahre Potenzial zu entfalten
Über Yoga Bumblebee
Was Yoga für mich bedeutet
Das Wort Yoga stammt aus dem Sanskrit und bedeutet so viel wie „Einheit“ oder „Verbinden“. Ursprünglich bezeichnete es ein Joch – ein Holzstück, das zwei Zugtiere miteinander verbindet, um gemeinsam einen Wagen zu ziehen. Übertragen bedeutet Yoga das bewusste Zusammenführen dessen, was in uns oft getrennt wirkt: Gedanken und Gefühle, Impulse und Überzeugungen, Körper und Geist.
Gemeint ist die Verbindung mit dem, was uns wirklich ausmacht. Dieser Zustand ist nicht immer leicht zu erreichen. Der Weg zu sich selbst beschäftigt Menschen seit Jahrtausenden – und ist bis heute aktueller denn je.
Yoga ist sowohl Philosophie als auch praktisches Übungssystem für Körper und Geist. Es geht darum, das Eigene so auszurichten, dass es seine volle Kraft entfalten kann. Nicht im Sinne von Leistungssteigerung, sondern im Sinne von Klarheit, Stimmigkeit und innerer Balance.
Mit Bumblebee Yoga möchte ich zu diesem Kern zurückkehren und die alten Lehren zugleich neu denken – zeitgemäß, alltagsnah und offen für persönliches Wachstum. Yoga darf heute genauso lebendig sein wie früher: als Praxis, als Haltung und als Weg, wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen.
Ganzheitlichkeit
In meiner Arbeit – sowohl im Unterrichten als auch in der eigenen Praxis – steht für mich immer das große Ganze im Vordergrund. Körper, Psyche und unsere Lebenswelt sind in einem ständigen Wechselspiel miteinander verbunden. Deshalb arbeite ich mit verschiedenen Techniken und Ansätzen, die diese Ebenen gleichermaßen ansprechen.
Dass Yoga ganzheitlich wirkt, ist nichts Neues – und trotzdem ein echter Pluspunkt. Bewegung stärkt unseren Körper und setzt Hormone frei, die wir zum Glücklichsein brauchen. Meditation und Atemarbeit beruhigen das Nervensystem, reduzieren Stress und helfen uns dabei, unseren eigenen Wert zu erkennen und uns innerlich neu auszurichten.
Diese verschiedenen Ebenen können Krankheiten vorbeugen und uns bei der Regeneration von Körper und Geist unterstützen. Denn wie wir alle wissen: „Ein gesunder Geist wohnt in einem gesunden Körper“ – und andersherum genauso. Echtes Wohlbefinden entsteht nur dann, wenn wir all diese Ebenen wirklich mit einbeziehen.
Mein übergeordnetes Ziel ist es, Menschen dabei zu unterstützen, in Kontakt mit sich selbst, dem eigenen Körper und den eigenen Werten zu kommen – und aus dieser Verbindung heraus zu wachsen. Und wenn man es ganz ehrlich sagt: Yoga ist dafür einfach wie ein Schweizer Taschenmesser
Alltagstauglichkeit
Wir leben in einer schnellen, lauten und oft verwirrenden Welt. Häufig versuchen wir, uns anzupassen, Strukturen und Erwartungen zu entsprechen und stellen dabei unsere eigenen Bedürfnisse in den Hintergrund. So wird die Lücke zwischen dem, was wir leben, und dem, was wir wirklich sind, fast unbemerkt immer größer.
Yoga kann ein wertvolles Hilfsmittel sein, um wieder mehr in den Kontakt mit dir selbst zu kommen – nicht nur durch Asanas, Pranayama und Meditation, sondern durch eine grundsätzliche Haltung im Alltag.
Neben Körper und Geist spielt unser tägliches Leben eine entscheidende Rolle für unser Wohlbefinden. Deshalb möchte Bumblebee Yoga dich dabei unterstützen, deinen Alltag so zu gestalten, dass er dich stärkt und trägt.
Es geht um mehr als die wöchentliche Praxis auf der Matte. Es geht darum, Einstellungen, Routinen und Achtsamkeit zu entwickeln, die dich strahlen lassen und deine Werte widerspiegeln. In meinen Kursen und Workshops erhältst du immer wieder kleine, alltagstaugliche Impulse – Inspirationen, die dich nachhaltig begleiten und deinen Alltag Schritt für Schritt bereichern.
Ich vermittle Yoga so, dass es ein fester Bestandteil deines Lebens werden kann und seine Wirkung weit über die Matte hinaus entfaltet. Ansätze aus Yoga und Ayurveda bereite ich so auf, dass sie in unserer heutigen Welt ihren Platz finden – im wöchentlichen Kurs als bewusste Auszeit ebenso wie in individuellen Begleitungen.
Denn Yoga beginnt nicht erst auf der Matte – es zeigt sich in der Art, wie wir leben.
Vielfalt
Wahrscheinlich gibt es genauso viele Arten, Yoga zu praktizieren, wie es Yogis gibt. Und genau so sollte es meiner Auffassung nach auch sein. Deine Praxis – und die Motivation dahinter – ist so individuell wie du selbst.
Ich kann und möchte dir nicht zeigen, wie Yoga „richtig“ funktioniert. Stattdessen begleite ich dich dabei, deinen ganz eigenen Yogaweg zu entdecken und zu gehen. Einen Weg, der zu deinem Körper, deiner Lebenssituation und deinen Werten passt.
Deshalb biete ich dir ein vielfältiges Kurs- und Workshopangebot, in dem du das finden kannst, was dich in deiner aktuellen Lebensphase unterstützt – dynamisch oder ruhig, fordernd oder regenerativ, tiefgehend oder stabilisierend.
Neben Ansätzen aus Yoga und Ayurveda fließen auch immer wieder pädagogische Perspektiven in meine Arbeit ein. So entstehen neue Blickwinkel und ein Raum, der nicht nur körperliche Praxis ermöglicht, sondern auch psychosoziale Gesundheit und persönliche Entwicklung fördert.
Bumblebee Yoga steht für nachhaltige Fähigkeiten: Werkzeuge, die dir helfen, besser mit Stress, emotionalen Belastungen und den Anforderungen des Lebens umzugehen – auf deine Weise, in deinem Tempo, mit deiner Einzigartigkeit.
Denn Yoga ist kein starres System.
Es ist ein Weg – und deiner darf anders aussehen als der aller anderen
.
Selbsterkenntnis
Im Mittelpunkt von Yoga steht die Erkenntnis des eigenen Selbst. Die Antworten, nach denen du suchst, liegen nicht im Außen – sie liegen bereits in dir. Die Aufgabe besteht darin, dich wieder an deine eigene innere Weisheit zu erinnern und zu lernen, ihr zuzuhören und zu vertrauen.
Dabei möchte ich dich unterstützen.
Bumblebee Yoga ist ein Raum, in dem du deinem Körper etwas Gutes tun darfst – ohne Verbote, ohne Zwang, ohne Leistungsdruck. Dein Körper weiß genau, was er braucht, um im Gleichgewicht zu sein. Es geht darum, fein hinzuhören, Signale wahrzunehmen und ihnen mit Vertrauen zu begegnen.
Und genauso verhält es sich mit deinen seelischen Bedürfnissen. Auch sie möchten gesehen, verstanden und ernst genommen werden.
Selbstwahrnehmung bedeutet, dir selbst ehrlich zu begegnen – achtsam, neugierig und wohlwollend. Aus dieser Verbindung entsteht echtes Wohlbefinden. Nicht, weil du etwas erreichst, sondern weil du wieder in Einklang mit dir selbst kommst